Menjaga Kebugaran Tubuh Saat Berpuasa Ramadan: Tips dan Panduan Berpuasa Untuk Generasi Z

#Ramadan1445, bulan penuh berkah yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia, adalah waktu yang penuh dengan spiritualitas, pembersihan diri, dan pengorbanan. Salah satu aspek yang menjadi fokus utama selama bulan suci ini adalah ibadah puasa, di mana umat Muslim menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Bagi #generasiZ, menjaga kebugaran tubuh saat berpuasa Ramadan bisa menjadi tantangan tersendiri mengingat gaya hidup yang serba cepat dan beragam aktivitas yang mereka lakukan sehari-hari. Namun, dengan perencanaan yang baik dan pola hidup yang sehat, menjaga kebugaran tubuh selama bulan Ramadan bisa menjadi lebih mudah dan berkesinambungan. Mari kita telaah beberapa tips dan panduan untuk menjaga kebugaran tubuh saat berpuasa Ramadan bagi generasi Z. KLIK BACA