Apa itu kalori pada makanan?
Sering kali orang bertanya apa sih itu Kalori? Atau Kalori yang ada dalam makanan maksudnya apa ya?
Seiring dengan perkembangan saat ini, apa lagi bagi beberapa orang yang sudah sering mendengar kata Kalori terutama bagi orang yang tengah melakukan diet, untuk turun berat badan. Maka Kalori kadang jadi sesuatu yang menakutkan, kadang salah kaprah.
Kalo menurut Kamus Besar Cambridge, yang dimaksud dengan Calori atau Kalori adalah Unit Energi, Sering digunakan untuk mengukur sejumlah energi yang disediakan oleh makanan.
Atau juga bisa di definisikan sebagai satuan unit yang digunakan untuk mengukur energi yang disediakan oleh makanan saat kita makan dan dicerna oleh pencernaan.
Bahkan dalam istilah yang lebih Ilmiah Kalori itu adalah satuan unit yang setara dengan satuan panas yang dibutuhkan untuk menaikkan suhu 1 derajat celsius untuk setiap 1 gram air.
Jadi kalo mau lebih sederhananya yaitu, kalori adalah satuan energi berupa panas yang dihasilkan dari makanan yang diproses dalam metabolisme tubuh.
Oke mulai pahamkan apa itu Kalori?, Siip oke kita lanjut. Kalori atau Kilokalori, Kal atau KKal. Umumnya kita tau bahwa sumber kalori terbesar adalah terdapat dalam makanan yang kita makan. Lalu tubuh kita memproses makanan tersebut sehingga menghasilkan kalori atau energi yang selanjutnya digunakan sebagai tenaga menggerakan tubuh kita. disebut dengan Energi / kalori Intake
Selanjutnya tubuh kita melakukan aktifitas yang menggunakan energi atau kalori tadi selanjutnya disebut Kalori Outtake, kalori lepas. Ada beberapa cara kalori digunakan dalam aktifitas tersebut yaitu pertama kalori terbakar saat kita isitirahat ( Bassal Metabolisme ), kedua energi yang terbakar saat proses metabolisme tubuh itu sendiri, dan ketiga kalori atau energi yang terbakar saat kita berolahraga fisik.
Sering kali orang bertanya apa sih itu Kalori? Atau Kalori yang ada dalam makanan maksudnya apa ya?
Seiring dengan perkembangan saat ini, apa lagi bagi beberapa orang yang sudah sering mendengar kata Kalori terutama bagi orang yang tengah melakukan diet, untuk turun berat badan. Maka Kalori kadang jadi sesuatu yang menakutkan, kadang salah kaprah.
Kalo menurut Kamus Besar Cambridge, yang dimaksud dengan Calori atau Kalori adalah Unit Energi, Sering digunakan untuk mengukur sejumlah energi yang disediakan oleh makanan.
Atau juga bisa di definisikan sebagai satuan unit yang digunakan untuk mengukur energi yang disediakan oleh makanan saat kita makan dan dicerna oleh pencernaan.
Bahkan dalam istilah yang lebih Ilmiah Kalori itu adalah satuan unit yang setara dengan satuan panas yang dibutuhkan untuk menaikkan suhu 1 derajat celsius untuk setiap 1 gram air.
Jadi kalo mau lebih sederhananya yaitu, kalori adalah satuan energi berupa panas yang dihasilkan dari makanan yang diproses dalam metabolisme tubuh.
Oke mulai pahamkan apa itu Kalori?, Siip oke kita lanjut. Kalori atau Kilokalori, Kal atau KKal. Umumnya kita tau bahwa sumber kalori terbesar adalah terdapat dalam makanan yang kita makan. Lalu tubuh kita memproses makanan tersebut sehingga menghasilkan kalori atau energi yang selanjutnya digunakan sebagai tenaga menggerakan tubuh kita. disebut dengan Energi / kalori Intake
Selanjutnya tubuh kita melakukan aktifitas yang menggunakan energi atau kalori tadi selanjutnya disebut Kalori Outtake, kalori lepas. Ada beberapa cara kalori digunakan dalam aktifitas tersebut yaitu pertama kalori terbakar saat kita isitirahat ( Bassal Metabolisme ), kedua energi yang terbakar saat proses metabolisme tubuh itu sendiri, dan ketiga kalori atau energi yang terbakar saat kita berolahraga fisik.
Nah itu dulu penjelasan tentang kalori, selanjutnya penjelasan tentang berapa kalori sih yang harus kita makan dalam sehari bisa di baca di kurangi kalori bukan makan Anda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar