TALKING POINT DAY 01

Edukasi Pola Makan - Talking Point Day 01

Assalamu Alaikum.
Semangat Pagi.
Apa Kabar Teman-teman semua? Semoga Sehat dan Bugar Ya.

Hari ini saya akan membagikan Edukasi Pola Makan berupa #TalkingPoint. Talking Point ini adalah point-point penting yang kami biasa bicarakan di dalam rumah nutrisi. Dalam hal ini di #rumahnutrisifahiraclub

Oke untuk hari pertama yang akan saya sampaikan yaitu dengan judul : " KURANGI #KALORI BUKAN MAKAN "

Oke kita mulai ya. Baik, saya pingin tanya, Apa masih ingat berapa Angka Ajaib ( Angka Kalori Harian) Anda?

Ayo berapa kalori ????....
Oke kalo masih ingat..??
Berapa Kalori ???

Nah kalo masih ingat, Ada beberapa hal yang pingin saya sampaikan :

1. Itulah #AngkaAjaib yang kalo kita atau Anda mengingatnya dan mulai membatasi #Asupan Anda sesuai jumlah Kalori yang saya Sarankan maka Anda akan mendapatkan Hasil. Hasil apa yang akan anda capai yaitu bisa #kebugaran dan #stamina, bentuk badan #ideal, lebih fit dan #sehat, #awetmuda dan lebih langsing. 
2. Ingat, apa saja yang Anda makan memiliki kalori.
3. Sebagai contoh :
   - Makanan Cepat Saji, memiliki kalori yang tinggi. Misalnya seperti gambar diatas Roti Burger memiliki kalori berapa? Ya...500 Kalori, Mie Instan 1 mangkuk 310 Kalori, Gado-gado 615 Kalori, dan Roti dengan selai 244 Kalori.
   - Bahkan Minuman pun memiliki kalori ( hanya air putih yang nol kalorinya). Misalnya Susu Kental manis segelas bisa bernilai 60 Kalori, Minuman-minuman bersoda, Sirup-sirup, dan kopi dengan 2 sendok gula punya kalori kurang lebih 80 Kalori.
   - Manisan dan permen juga memiliki angka kalori yang tinggi.

Oke sampai disini paham ya? Nah sekarang berapa Angka Kalori Harian Anda? Kalo makannya banyak Makanan cepat saji, maka mungkin hanya sedikit saja udah habis jatah angka kalori nya.

Apalagi minuman manis, teh kopi manis, cemilan dan manisan lainnya, juga kalo nggak sadar maka bisa-bisa kebablasan kalori harian terlampaui.

Olehnya itu saran kami, lebih baik makan makanan yang bikin kenyang dan lebih rendah kalorinya. Misalnya Nasi, Ikan atau Ayam, Sayur dan Nasi campur lainnya.  Yang mana dengan jumlah yang lebih banyak tapi angka kalorinya bisa sama atau malah dibawah kalorinya, sehingga kita nggak gampang cari cemilan lagi.

Namun perlu diingat ya..!!!
Makan makanan seperti nasi, ikan, ayam sayur dan lainnya, makanlah pada saat Waktunya, Jumlah dan Porsinya di patuhi, Isinya harus lebih sehat dan perbanyak minum air putih.

Tujuannya teman-teman agar kita makan tidak melebih kebutuhan Kalori harian kita, di banding jika kita makan dengan makanan yang tidak membuat kita kenyang lebih lama. 

Olehnya itu kalo pingin cari makanan yang memiliki kriteria, makanan yang rendah kalori dan makanan yang bikin kenyang lebih lama maka saya perkenalkan F1 Shake Nutritional  Mix Herbalife.

Dan ada 10 alasan yang membuat Anda dan Saya harus memilih #ShakeHerbalife sebagai makanan pengganti yang rendah kalori dan membuat kita kenyang lebih lama.

Sekian pembahasan Talking Point hari Pertama, silahkan kalo ada teman-teman yang pingin mengetahui berapa ANGKA KALORI HARIAN ANDA?, kami bisa membantu Anda, 

Silahkan Hitung Kebutuhan Kalori Anda di KALKULATOR KALORI ,Anda cukup Memasukkan Umur Tinggi Badan dan Berat Badan Saat Ini.

Video Penjelasan Talking Hari Day 1.

Atau Silahkan klik link ini tanya Coach Faisal Tata. 

Baca juga TALKING POINT DAY 02 - Tentang Air Putih atau Hidrasi Tubuh

Untuk mendapatkan produk produk Herbalife Dengan Harga PROMO klik Toko Online Resmi Distributor Herbalife
Terima Kasih
Salam Bugar
Rumah Nutrisi Fahira Club
Coach Faisal & Tata.

#herbalife #herbalifeid #herbalifeindonesia #gayahidupsehat #healthylifestyle #herbalifemurah #dietsehat #tipsdietsehat